コマ送り・コマ戻しがスムーズな動画プレイヤーは？

動画を細かくコマ送り・コマ戻ししながら観たいのですが、どの動画プレーヤがすぐれているでしょうか。踊りの稽古に使いたいので、非常に細かくスムーズにコマ送り・コマ戻しが連続でできるものを求めています。 環境はWin７です。またMacbook、iPadも所有しています。 WIndows Media player　＝　コマ送りしたあとにコマ戻しすると変なところに飛んでしまう GOM Player ＝　同上。挙動がおかしい VLC＝ コマ送りはキレイだが、コマ戻し機能がない 数千円程度であれば有料ソフトでもかまいません。 よろしくお願い致します。