srtやassファイルの字幕の表示時間を全体的にずらす。

字幕ファイルが元から全体的に7秒ほど遅いんですが、txtファイルに直して一つ一つ直すとめちゃくちゃ時間がかかりますよね。 そこでまとめて時間をずらせる字幕ファイルの編集方法か、自分は動画に字幕を合成してみているんですが合成の段階で字幕ファイルの開始時間を前後にずらせる合成ソフトがあれば設定法も合わせて教えてください。 お願いします。